Auparavant en l’absence de réglementation, les trottinettes et autres engins électriques étaient autorisés à circuler sur les trottoirs à l’instar des piétons. L’accidentologie
La boxe fait partie des sports qui font brûler le plus de calories. Getty Images/Blend Images Les sept sports suivants donnent des résultats sur la silhouette à partir de six semaines. Les clés de l'efficacité sont le plaisir et la régularité. Tour de piste avec Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif. Le squashLa puissance, l'explosivité et la vitesse sont les qualités développées dans ce sport de raquettes en intérieur. Dans un petit espace clos, chacun des deux joueurs frappe la balle le plus fort et habilement possible contre le mur de manière à faire en sorte que son adversaire ne puisse la rattraper. Très cardio, ce jeu d'adresse et de rapidité demande une endurance importante. Le système cardiovasculaire est fortement mis à contribution pour tenir l'effort et l'intensité. En plus de renforcer les jambes, les fessiers, les bras et les abdominaux, le squash permet d'éliminer entre 600 et 800 calories par heure. A envisager dès la réouverture des salles. Les conseils de pro Une bonne condition physique est requise pour pratiquer car le coeur est fortement sollicité. Le squash convient donc davantage aux personnes déjà sportives. Avoir une expérience dans un sport de raquettes comme le tennis ou le badminton est conseillée. Offre limitée. 2 mois pour 1€ sans engagement Le bon rythme Une séance par semaine. Dans cette vidéo extraite de la chaîne YouTube Frenchsquash français, Nicolas Barbeau, co-gérant du Squash du Lac de Maine à Angers, présente les bases du squash. Le vélo A vous les escapades en VTT! La bicyclette fait dépenser environ 400 calories en une heure, sur une intensité modérée. Idéale pour se remettre au sport en douceur, cette activité fait travailler le coeur, les abdominaux, les jambes et les fessiers. Pas de risque de blessures, le vélo est sans impact sur les articulations, à condition de bien régler le guidon et la selle. Les conseils de pro En extérieur, variez les plaisirs en empruntant des terrains différents pour vos sorties route, chemin de terre, sentier... Pour entraîner davantage votre souffle et votre coeur et augmenter la dépense énergétique, l'astuce consiste à changer d'intensité. Vous pouvez par exemple faire quelques séries de "fractionné" en alternant 30 secondes d'accélération et 30 secondes de récupération. Si vous faites du vélo en salle ou en appartement, vous pouvez augmenter la résistance sur quelques secondes. Le bon rythme Une session de 45 minutes trois fois par semaine, à intensité modérée. LIRE AUSSI >> Dix conseils pour reprendre le sport en douceur La course à piedLa course à pied running ou jogging fait partie des sports indétrônables pour mincir et dépenser beaucoup de calories. Une heure de jogging fait perdre en moyenne 600 calories, à une vitesse moyenne. Exercice complet, le footing travaille le rythme cardiovasculaire. Il muscle le dos et fortifie les abdos ainsi que les membres inférieurs, à savoir les jambes et les fessiers. Les conseils de pro Si vous avez peur de trouver le temps long, vous pouvez fractionner votre séance en la combinant avec des exercices d'abdominaux. Le bon rythme Vous n'avez pas l'habitude de courir? Commencez progressivement. Procéder par paliers permet au corps de s'habituer. Vous pouvez alterner la marche et la course au début, par exemple faire une sortie de 20 minutes de marche suivie de 20 minutes de course. Les chevronnés peuvent faire trois sessions de 45 minutes par semaine. LIRE AUSSI >> La course à pied, c'est une question d'entraînement La boxe Rien de tel que la boxe pour se défouler. Cette activité proposée par des associations sportives et de nombreuses salles de sport sous différentes formes boxe, body combat, Fit boxe, etc allie vitesse et technique. La boxe sollicite les bras, la sangle abdominale et les jambes. En une heure, vous brûlez entre 600 et 800 calories. Conseil de pro La boxe puise fortement dans les réserves énergétiques. A éviter donc en cas de fatigue. Vous pouvez compléter sa pratique avec une autre activité plus douce comme le vélo ou un jogging à rythme modéré. Le bon rythme Une séance d'une heure par semaine. LIRE AUSSI >> La boxe, l'art de l'esquive La corde à sauterL'accessoire des cours d'école revient à la mode. Que vous pratiquiez à l'extérieur ou en salles, lors de séances de boxe, la corde à sauter est un excellent exercice pour améliorer la coordination. Elle est également recommandée pour le système cardiovasculaire. Côté minceur, elle n'a pas son pareil pour affiner les bras et les mollets en un rien de temps. Vous perdez 800 à 850 calories en une heure. Le conseil de pro Commencez progressivement par de petites sessions. Le bon rythme Deux séances de 20 minutes par semaine. La natation Une heure de "piscine" fait perdre en moyenne 600 calories. Sans impact, la nage préserve les articulations et travaille efficacement tous les muscles du corps épaules, bras, dos, abdominaux, fessiers, jambes. Pas étonnant que les activités aquatiques soient recommandées à tout âge. A envisager lorsque les bassins et les plages rouvriront leurs portes. Le conseil de pro Les battements de jambes sans s'aider des bras constituent l'exercice idéal pour se sculpter les jambes Le bon rythme Trois séances de 45 minutes par semaine, voire plus. LIRE AUSSI >> Aquagym, aquabiking, natation, ces sports aquatiques qui sculptent la silhouette Le stepCette activité proposée dans de nombreuses salles de sport fait partie des classiques du fitness. Elle se pratique avec "un step", une marche en plastique rigide autour de laquelle s'articulent des chorégraphies imaginées par le professeur. Les salles étant actuellement fermées, de nombreux cours sont disponibles en ligne. Lors d'un cours de 30 minutes à 1 heure, vous mémorisez des enchaînements de mouvements plus ou moins difficiles suivant le niveau de pratique. Vous montez, descendez et évoluez autour de la marche quasi sans interruption sur une intensité modérée. Ce travail en endurance fait brûler de 600 à 800 calories en une heure et renforce surtout les muscles du bas du corps mollets, cuisses et fessiers. Les conseils de pro Comptez plusieurs séances de niveau débutant pour assimiler les mouvements de base et observer une progression dans votre pratique. La posture est importante pour ne pas vous blesser, n'hésitez pas à demander conseil au coach. Cette activité est déconseillée en cas de douleurs articulaires et de problèmes aux genoux. Le bon rythme Une à deux séances de step de 45-60 minutes par semaine. *Jean-Marc Delorme est entraîneur sportif. Les plus lus OpinionsTribunePar Carlo Ratti*ChroniquePar Antoine Buéno*ChroniqueJean-Laurent Cassely
Ence qui concerne la Kid-55 Flash, elle est adaptée dès l’âge de 6 ans. D’ailleurs, ce véhicule peut fonctionner comme une trottinette classique pour les débutants. Performante, elle est équipée d’un moteur d’une puissance de 30 W qui propulse la 55 Flash à une vitesse pouvant atteindre 10 km/h, de quoi offrir une première expérience de la mobilité douce à nos
Histoire de Kickbike Venu de Finlande, le Kickbiking se pratique au guidon d’une trottinette sportive. Le Kickbike marque déposée a été développé par Hannu Vierikko dans les années 90. Ce jeune étudiant en médecine, champion de course de luge-patinette, mis au point la trottinette pour adulte la plus performante et rapide du monde. Grâce à sa roue avant de la dimension de celle d’un vélo, la trottinette est très stable et permet de se déplacer à une vitesse proche de celle d’un vélo classique. Voilà à quoi ressemblait le premier Kickbike ! Quand on vous dit qu'au début celà ressemblait avant tout à un "vulgaire" tube d'acier ! Le Kickbiking La pratique du Kickbike est un exercice physique bénéfique pour se maintenir en forme. Il vous permet d’entretenir et améliorer votre forme à tout âge. Lors d’un entraînement régulier, l’amélioration des capacités cardio-vasculaires est remarquable. En pratiquant un kick dynamique coup de pied au sol avec le genou bien soulevé en avant, le travail des abdominaux latéraux contribuent au renforcement des muscles du dos, spécialement des lombaires inférieures. Lors de la poussée, en changeant de pied tous les 3 à 10 kicks, les muscles de vos deux jambes travaillent harmonieusement. Pas d’impact par choc du pied contrairement à la course à pied, ni de blocage de la position du corps vélo, mais par contre un entraînement bien physique pour vos muscles du bas du dos. La pratique du Kickbike est un exercice physique bénéfique pour rester en forme. Lors d’un entraînement régulier, l’amélioration des capacités cardio-vasculaires est remarquable. Le Kickbike peut être utilisé aussi bien comme moyen de locomotion demandant un effort physique moindre, en maintenant une allure d’environ 15km/h, que d’une manière sportive à une vitesse d’entraînement entre 21 et 25 km/h. D’une manière plus générale, il faut considérer que l’on se déplace sur les plats à peu près deux fois plus vite qu’en courant. Record du monde Divers records demandant une excellente condition physique ont été établis par le finlandais Alpo Kuusisto • Le 14 août 1999, il établit à Helsinki le record du marathon en Kickbike 42 km. en 1 heure 20 minutes et 03 secondes • Le 31 août 2002, il établit le record des 24 heures en trottinette avec un total de 519 km Le 25 août 2003, il parcourut Paris-Brest-Paris en 85 heures pour 1200 km plus vite que beaucoup de vélos ! Le record de vitesse en descente est de 92km/h. =>haut de page Technique en Kickbike La pratique du Kickbike est très simple, toutefois une bonne technique vous procurera encore plus de plaisir. La technique de conduite est facile à apprendre car la géométrie du guidon et la grande roue avant de la trottinette vous assurent une très grande stabilité même à des vitesses élevées. Comment pousser • Faites de longues et relaxantes poussées. Levez bien en avant devant vous la jambe que vous utilisez pour la poussée, touchez le sol avec votre pied juste en arrière de votre jambe qui repose sur la plate-forme, étendez la jambe qui donne la poussée en arrière tout en tenant vos bras tendus sur le guidon. Après chaque poussée, tendez la jambe qui est sur la plate-forme, relaxez et laissez rouler le Kickbike. • Dans les montées, augmentez votre cadence et faites de plus petites poussées tout en changeant de pied plus souvent. Evitez le mouvement excessif des articulations de la cheville et de la hanche au détriment du travail du genou. Si c’est trop dur, marchez en poussant votre Kickbike… L’appui sur les jambes • Restez détendu en permanence pour ne pas gaspiller de l’énergie inutilement. La jambe en appui sur la plate-forme sollicite vos quadriceps. La jambe qui donne la poussée sollicite les ischio-jambiers, les muscles du bas du dos et les mollets. • Dans les descentes, positionnez vos deux pieds en diagonales sur la plate-forme et appréciez la vitesse ! Pour gagner encore plus de vitesse, penchez-vous en avant sur le guidon en maintenant vos bras serrés contre votre corps port du casque recommandé • Quand vous freinez, maintenez votre centre de gravité au plus bas. N’essayer surtout pas de descendre de la trottinette quand elle roule ! La trottinette a besoin de votre poids pour pouvoir freiner, et en voulant en descendre, vous risquez d’aller beaucoup plus vite que vous arriveriez à courir. =>haut de page Le changement de pied N°1 • Le changement de pied doit impérativement se faire toutes les 3 à 10 poussées. En général, il se fait toutes les 3-5 poussées en sprint et toutes les 10 poussées pour les longs trajets. Faites le avant de ressentir de la fatigue ! • Le changement se fait en ouvrant l’avant du pied qui est sur la plate-forme avec la pointe vers l’extérieur pied gauche puis en plaçant le pied qui vient d’effectuer la poussée dans l’ouverture pied droit Le pied qui fera la prochaine poussée sort alors de la plate-forme pied gauche permettant au pied d’appui de se remettre en parallèle sur la plate-forme pied droit Une fois le nouveau pied en place, l’autre prend le relais pour la poussée. =>haut de page Le changement de pied N°2 Une autre méthode de changement de pied est le Hop Switch elle est utilisée surtout pour les montées, où la vitesse est plus lente. Lors du changement de pied, elle se pratique en étant en suspension une fraction de seconde sans passer par la plate-forme. Avec une certaine habitude, vous pourrez facilement employer cette technique. Toutefois, pour un entraînement longue distance, le changement de pied standard est indiqué. =>haut de page Le changement de pied N°3 Pour les vitesses élevées sur terrain plat, la méthode Flying Dutchman permet une meilleure propulsion. Le pied qui est en l’air recule lors de la poussée, le talon du pied d’appui se lève gentiment, puis le pied qui était en l’air remplace le pied d’appui sur la plate-forme, laissant le pied qui est en l’air s’activer pour la prochaine poussée. Cette méthode permet une poussée en puissance. =>haut de page Trotinette Sport et fitness Principaux bénéfices physiologiques du Kickbike La pratique de la trottinette Kickbike est simple, agréable et accessible à tout le monde, quelle que soit sa condition physique de départ. La principale chose à apprendre est de rester constamment décontractée sur ses jambes. On devient alors vite convaincu de tous les bénéfices physiologiques de ce sport • Amélioration de l’entraînement cardiovasculaire • Raffermissement des muscles du bas du dos grâce au coup de pied propulseur • Fortification des muscles du dos, spécialement les lombaires inférieures • Renforcement des quadriceps de la jambe sur la plate-forme • Musculation des muscles du bas du dos, des ischio-jambiers et des mollets • Bon travail également pour les abdominaux, les pectoraux ainsi que les bras lors de la poussée et de l’extension du corps • Exercice physique complémentaire au vélo, mais sans contrainte dans la nuque, ni de gêne occasionné par une selle Tous ces avantages de la trottinette Kickbike en font un excellent moyen de récupération lors de blessures ligamentaires ou problèmes dorsaux. La rééducation peut alors devenir un vrai plaisir. Trotinette Vitesse et entraînements En utilisant votre Kickbike sans fournir d’effort physique, vous avoisinerez une allure de 15 km/h. Un léger effort vous permettra de rouler à la vitesse d’un cycliste qui roule tranquillement, soit environ 18 km/h. L’entraînement devient physique lorsque l’on maintient des vitesses entre 21 et 25 km/h. Si vous aimez l’effort court et intensif, sachez qu’un bon sprinter peut atteindre une vitesse proche de 39 km/h. Après avoir fait vos débuts sur du plat, lancez-vous dans les montées… et appréciez la stabilité de votre trottinette dans les descentes! Quelle que soit la vitesse à laquelle vous roulez, n’oubliez pas de changer régulièrement de pied pour la poussée. La jambe qui se trouve en appui sur la plate-forme est celle qui travaille le plus et se fatigue le plus rapidement si le changement de pied n’est pas effectué assez souvent. N’hésitez pas à le faire tous les trois à dix kicks. Le kickbiking est un excellent sport pour varier l’entraînement des cyclistes, coureurs, fondeurs, avironneurs, triathlètes et nageurs. Pour s’entraîner de manière sportive, commencez vos entraînements par de longues sorties. Vous devriez rapidement pouvoir augmenter la distance de manière à parcourir régulièrement 40 à 70 km. en maintenant une vitesse de 20-25 km/h. Les entraînements fractionnés sont également très bon. Pour un athlète en forme, il est conseillé de faire 10 x 2 km. à une vitesse de 30 km/h. avec une pause de 2 minutes. N’oubliez pas d’inclure des jours de récupération dans votre entraînement en incluant d’autres sports comme la natation ou la course à pied. Ou alors tout simplement, faites des sorties relax à Kickbike. Pour ceux qui s’intéressent à la compétition, consultez le site Nous vous conseillons • de rouler au plus proche de votre conscience, • en respectant votre sécurité et les autres usagers du trottoir ou de la route • le fair-play et la prudence sont vivement recommandé Pour votre sécurité • Le Kickbike n’est pas conçu pour faire des sauts ou des acrobaties • Il est recommandé de mettre un casque de vélo et des gants • Tenez toujours votre guidon avec les deux mains. Si vous voulez indiquer un changement de direction, utiliser votre pied • Faites attention aux bosses du terrain sur lequel vous roulez ! La plate-forme est très proche du sol. =>haut de page
Cettetrottinette étant conçue pour filer à 40 km/h, son bridage à 25 km/h lui octroie un petit surplus d'endurance. L'E-Twow GT Premium SE V2 est donnée pour 35 à 40 km d'autonomie. Sur
Si la pratique régulière de la trottinette vous fait gagner du temps dans vos déplacements, elle peut aussi vous en faire gagner à la salle de sport. Ses mouvements de base permettent en effet de travailler vos muscles comme votre enthousiasme. Ou comment rester un enfant dans un corps d'adulte… Bien avez craqué pour une trottinette, ou vous êtes sur le point de craquer. Saviez-vous qu'outre le gain de temps dans vos déplacements, vous allez aussi gagner en muscle ? On vous dit tout ! 1/ LES MEMBRES INFÉRIEURS En toute logique, ce sont les muscles des jambes, les plus sollicités, que vous allez faire travailler en pratiquant la trottinette. La poussée régulière permet en effet d'affermir les ischio-jambiers l’arrière de la cuisse, lors de la flexion du genou, les quadriceps à l’avant de la cuisse, les mollets ainsi que les pratique. Pour que vos muscles travaillent correctement, il est important d'aller chercher le plus loin possible lors de la poussée et de bien relever la jambe, de manière à solliciter l'ensemble de vos membres final. Des jambes musclées, un postérieur ferme et une meilleure endurance pour la marche !2/ LES ABDOS ET LES ARTICULATIONS Utilisée régulièrement, la trottinette n'est pas qu'un moyen de renforcer ses jambes mais aussi les abdominaux. Le mouvement de base n'est en effet pas complètement longiligne et fonctionne en balancier. Il sollicite dès lors le transverse et les obliques de votre abdomen ainsi que vos articulations, des genoux avec la poussée aux bras avec la direction.En pratique. Là encore, levez bien le genou vers l'avant pour contracter les abdominaux. Et n'hésitez pas à slalomer ou faire de petits sauts pour les solliciter final. Des articulations plus souples, des abdos affermis et des regards envieux sur les plages l’été LE COEUR Ne l'oubliez pas le cœur est aussi un muscle ! Et à ce titre, il mérite d'être préservé pendant toute activité physique. La trottinette n'y fait pas exception et même mieux, elle est un très bon moyen de travailler votre cardio qui améliore votre résistance en intensifiant le rythme pratique. L'alternance entre rythmes courts et longs, les accélérations et les courses stimulent le cœur et permettent une meilleure maîtrise du souffle. Variez donc la vitesse comme les parcours, tout en privilégiant une pratique final. Avec 200 calories brûlées pour 30 minutes de trottinette, vous n'avez pas seulement une meilleure endurance mais vous ne regretterez plus ces chips de trop à l’ UN SPORT COMPLET ? Bien évidemment, l'apport musculaire de la trottinette dépend avant tout de la pratique que vous en avez. Pour qu'il soit complet, voici quelques conseils supplémentaires - pratiquez régulièrement, dès que l'occasion s'y présente trajets quotidiens, balades, etc.,- alternez la jambe lors de la poussée pour équilibrer votre musculature,- combinez la trottinette avec d'autres activités physiques pour compléter votre approche et éviter l'ennui d'une pratique monotone marche, course, vélo, etc., à sauter le pas ? Cédric MolletChef de Produit au service de votre mobilitéMon travail consiste à concevoir des produits qui simplifient vos trajets quotidiens. Si vous avez un besoin, un retour, une demande, n'hésitez pas à me D'AUTRES CONSEILS TROTTINETTE
Cest le manque de prudence d'un conducteur d'ambulance privée, connu pour de multiples infractions qui pourrait être la cause de l'accident de trottinette qui a coûté la vie aux deux lycéens
Il y a quelques années de cela – dans les années 80 et 90 – une nouvelle mode faisait fureur chez les jeunes générations ; c’était le skateboard. Alors que tout le monde connaissait alors les patins à roulettes qui se sont transformés en rollers, on découvrait un nouveau moyen de se déplacer, de s’amuser dans la rue avec cette planche à roulettes » pas comme les autres. Mais d’où vient le skateboard ? Comment a-t-il évolué depuis toutes ces années ? Quelles sont les figures mythiques de cette activité sportive ? Superprof a décidé de tout révéler, absolument tout sur le skateboard et les cours de skate. Les meilleurs professeurs de Skate disponibles5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !C'est partiL’origine du skateboard A dire vrai, l’ancêtre du skate est apparu dans les années 30, on l’appelait alors patinette ». A l’époque, nul besoin de prendre des cours de skate pour s’amuser, il fallait improviser le skate était une sorte de trottinette de fortune que les enfants dont les parents n’avaient pas les moyens financiers, avaient transformée en récupérant deux vieux patins, on venait clouer un cageot et un tasseau qui servait de guidon sur les patins. Par la suite, le guidon fut rapidement abandonné car sa fonction limitait les déplacements, il servait davantage à l’appui et non à diriger l’appareil comme sur une vraie trottinette. Skatez sur la route comme Marty McFly ! Pour tous ceux qui connaissent le film Back to the Future », un rapide clin d’œil est fait dans le premier épisode de la trilogie où l’on découvre Marty McFly dans les années 50 pourchassé par d’autres jeunes qui sont en voiture. Le héros se sait alors d’une de ces patinettes et arrache le guidon pour la transformer ne skateboard. La mode du surf et les années 50 Dans le milieu des années 50, la mode est au surf et plus particulièrement au roll-surf, autrement dut la planche à surfer ». Le roll-surf naît en Calirfornie. Les premiers skateboards furent créés et utilisés par les surfeurs qui voulaient continuer à surfer les jours où il n’y avait pas de vagues, ils définirent donc le skate comme objet de substitution afin de surfer sur les trottoirs le sidewalk surfboard » était né. Adoptés par la jeunesse californienne, les premiers skateboards industriels se vendent alors sous la marque Humco. Ce nouvel objet de loisir prend une place de plus en plus importante dans la société. L'économie américaine connaît un boom et les jeunes se font un plaisir d'acheter la meilleure planche puis de l'améliorer par certains accessoires. Le skateboard sera notamment très populaire en Californie mais aussi à Hawaii, les deux plus grands spots des surfeurs. Les années 60 la popularisation du skate Au fil des années et jusqu’au milieu des années 60, le skate va subir de nombreuses évolutions technologiques, que ce soit aussi bien pour la matière des roues que celui de la planche. Ses dimensions et ses formes vont également changer, ce qui va l’aider à gagner en popularité auprès de la jeunesse des sixties. Le développement industriel est en plein essor aux Etats-Unis. Le skate n'est alors plus un simple jouet pour les enfants qui s'amusent dans la rue. Le skate devient un véritable équipement sportif. Des skates se fabriquent un peu partout dans le pays, et prennent des formes et des dimensions qui varient d'un fabriquant à un autre. Une marque dépose alors le brevet du skateboard et soutient la commercialisation du skate Makaha Skateboards lancée par Larry Stevenson est considérée aujourd’hui comme la pionnière dans la vente de skateboards. Grand pionner du skateboard, Larry Stevenson, sort alors l'une des premières publicités de skate dans son magazine Surf Guide Magazine ». L'occasion, pour lui, de faire connaître ce nouveau produit à l'ensemble des professionnels du surf. L'Américain invente également le kicktail », il s'agit des bords courbés vers le haut à l'avant et à l'arrière du skate. Cette nouveauté offre de nouvelles possibilités de figures pour les skateurs. Les bords relevés du skate sont une véritable petite révolution dans la pratique de la glisse. La culture est largement marquée par la popularisation du skate. On retrouve la planche à roulette dans les films, les magazine, les objets dérivés, etc. On peut notamment voir des enfants jouant au skate dans le film The Fortune Cookie de 1966. La même année, en France, le Journal de Tintin publie un papier sur la pratique du roll'surf. La premier magazine dédié au skateboard est publié en 1964. Intitulé The Quaterly Skateboarder », celui-ci répond à l'intérêt de plus en plus grand, des jeunes pour le skate. Le skate est pourtant interdit dans les rues comme c'est le cas au Canada. Mais la culture du skate évolue à grande vitesse et se propage chez les petits comme chez les plus grands. Tout un style vestimentaire se développe à l'image du skateur. Créée en 1966, Vans est LA marque des skateurs, et continue de marquer l'esprit du monde du skate encore aujourd'hui. Chaussures, t-shirt, casquettes, jogging, tout se développe autour de la pratique du skate. On peut également citer la grande marque Converse, toujours d'actualité. Les années 60 voient aussi apparaître le rassemblement de passionnés à Hermosa Beach en Californie. En 1963, les skateurs se rassemblent et font des représentations de skate. L'occasion d'apprendre de nouvelles figures et d'échanger les meilleures techniques. Les entreprises se déplacent à l’événement. Le secteur se professionnalise alors peu à peu. Les années 70 baisse de popularité pour le skate Sans même que des cours de skate existent, la 1ère compétition de skate a lieu en 1963 et le phénomène devient alors mondial. Avec les marques qui se développent apparaît les premiers codes vestimentaires comme les premières chaussures de l’enseigne Van’s que l’on va croiser à tous les pieds des skateurs. Néanmoins, le style californien commence à lasser et le skate connaît alors sa première baisse de popularité. Pourtant, même si le grand public se désolidarise petit à petit de la planche à roulette, les spécialistes, eux, continuent de rider et de faire évoluer la discipline. Un nouveau magazine apparaît pour le plus grand bonheur des skateurs le Skateboarder Magazine ». Des petits changements dans la fabrication et de nouvelles inventions viennent bouleverser les techniques des riders. C'est par exemple en 1972 que Frank Nasworthy’s invente les roues en uréthane. Celui-ci développe alors avec son entreprise de nouveaux éléments et apporte des modifications qui permettent de mieux rider et toujours plus vite. De leurs côtés, les amateurs de skate inventent de nouvelles façons de rouler. Le freestyle, le slalom, le downhill deviennent de véritables disciplines et des spécialistes commencent à se faire connaître dans le milieu. Le skatepark lieu propice à la pratique du skate grâce à ses différentes installations permettant la réalisation de figures. C'est aussi dans les années 1970, en 1976 pour être plus précis, que le premier skatepark est construit. S'en suivent alors toute une série de skateparks pour permettre aux jeunes d'évoluer dans le domaine sans pour autant monopoliser les routes. L'espace dédié est fait de rampes, de kickers, et toutes autres infrastructures permettant de rider. Les années 70 voient aussi l'arrivée du skate en Allemagne. Tendance apportée par l'armée américaine, le skate devient la nouvelle attraction des Allemands. C'est notamment à Munich qu'est installé le premier skatepark et où se dérouleront les premières compétitions. Des magazines se créent et suivent le mouvement. Munich devient alors le centre du skateboard en Europe. Ces mêmes années, Alan Gelfand apporte au skate du renouveau. Il invente notamment la figure "Ollie" qui devient alors l'une des plus grandes figures de l'histoire du skate. Un historique allemand qui ne fait que continuer dans les années 80 où de grands rassemblements sont organisés. L'événement le plus marquant est alors le Munster Monster Mastership »; l'une des plus grandes compétitions au monde. Le skateboard change également d'aspect et devient de plus en plus performant. La largeur des planches est plus grande et de nouveaux accessoires viennent se greffer tail, nose, etc. Les meilleurs professeurs de Skate disponibles5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !C'est partiLes années 80 le skate réservé aux passionnés Au débit des années 80, le skate est littéralement tombé dans l’oubli. La pratique reste malgré tout urbaine et les skateurs utilisent les configurations de leur ville pour surfer comme ils aiment. Voulant développer leur savoir-faire, en souhaitant pas suivre des cours de skate comme on suit des cours de piano ou de judo, les skateurs quittent les skateparks pour se promener à travers la ville. Sortez des chemins battus et partez à l'aventure avec votre skate ! De nouvelles techniques apparaissent en skate comme le saut d’espaces, le saut de marches. Au même moment, la pratique sur les rampes connaît un succès grandissant, devenant à la mode mais cela reste un sport pratiqué par une toute minorité d’aficionados. Le film Back to the Future » remet au goût du jour le skate, ce qui tend à le populariser de nouveau. Cependant, la figure Ollie inventée par Alan Gelfand ressort dans la pratique du skate de rue. Le rider Rodney Mullen utilise cette célèbre figure et l'adapte aux conditions du trottoir. Le street skateboarding devient alors une pratique très populaire dans le milieu des riders. Avec les rollers, le skate fait partie des plus grandes passions des jeunes et rythme leur temps libre. Au même moment, de nouveaux magazines voient le jour et viennent renforcer la popularisation de ce nouveau sport. On peut lire notamment les magazines Thrasher » et Transworld Skateboarding Magazine ». Les années 80 c'est aussi la commercialisation de tout ce qui touche à l'univers du skate. Des boutiques entières sont créées et dédiées au skate, un véritable petit paradis pour les riders. Cassettes vidéos, livres, accessoires, vêtements, le skate créé tout un monde et une mode. Vers la fin des années 80, le skate est totalement installé dans la société comme une pratique à part entière, avec ses codes, ses figures, ses compétitions, et bientôt même ses grands champions professionnels. Quelques riders commencent à pouvoir vivre de cette activité. Grâce aux différents sponsors et autres activités économiques liées au skate, les riders deviennent de véritables stars et gagnent un salaire. Des situations qui font rêver les plus jeunes et qui continuent d'alimenter l'univers du skate. En Allemagne comme aux Etats-Unis, le skate fait donc désormais partie de la culture populaire. Comme sport ou bien comme loisir, la pratique a séduit toute une tranche d'âge. Les années 90 le skate et la technique A cette époque-ci, le skate devient plus technique, laissant de côté l’aspect esthétique et de nouvelles figures apparaissent comme le flip ou encore le switch qui requiert de faire du skate avec la jambe opposée à celle d’appel. Les cours de skate commencent alors à se développer un peu partout en France, en Europe et dans le monde entier. Le skate moderne est né et près de 20 nouvelles figures sont répertoriées en quelques années comme le kickflip ou encore le heelflip. Maitrisez le bitume comme Tony Hank ! Le mouvement hip-hop qui connaît un succès extraordinaire durant ces années permet au skateboard de connaître un renouveau populaire de très grands skateurs contribuent à cette notoriété à l’instar de Tony Hawk, de Mark Gonzales ou encore de Spike Jones. Le skate moderne voit aussi apparaître de nouveaux événements comme les X-Games. Mais surtout, en plus des magazines spécialisés, l'arrivée d'internet et la popularisation de la télévision donne au skate un nouveau regain d'intérêt. Même si internet n'en est qu'à ses débuts, cela permet aux passionnés de visionner des figures réalisés de l'autre côté de l'Atlantique. Les enfants des années 90, pas encore obnubilés par les écrans, utilisent le skate comme moyen de se défouler entre amis dans la rue, ou bien en se retrouvant au skatepark. Ces lieux deviennent de véritables endroits de rencontres et d'échanges entre passionnés de la discipline, mais surtout entre jeunes. Les années 2000 une pratique sportive bien installée Depuis 15 ans maintenant, l’univers du skate n’a plus rien à prouver au grand public, il est devenu un sport à part entière et une façon cool de se déplacer qui est entrée dans les mœurs. Son identité est stable pour beaucoup, le skate, c’est à la fois une façon de vivre, un sport et une culture qui cherche constamment à évoluer. Pour ce qui est de l’aspect du skate, celui-ci est modifié également les roues sont plus petites, voire minuscules et les planches de skate sont appelées des allumettes. Chaque skateur commence à développer son propre style plus ou moins inspiré par les techniques des surfeurs. Internet continue de se développer jusqu'à arriver à l'ADSL. Il est de plus en plus facile de se connecter et chacun peut passer plus de temps sur la toile à visionner des vidéos de figures de riders. La communauté des blogs renforce la culture des passionnés qui dédient des pages entières au skate et à tous ses accessoires pour devenir le prochain champion. La passion du skateboard dépasse largement les frontières et devient une pratique mondiale rassemblant une communauté toujours plus importante. Les années 2010 le renouveau du skate Les nouvelles formes de skate ont révolutionné la pratique. Aujourd'hui le skate est parfois utilisé pour se rendre au travail. Tout comme pour la trottinette, il n'est pas rare de voir des personnes en costumes déambuler sur un skate pour aller plus vite. Bien que les skateurs se retrouvent encore dans les skateparks, la pratique touche désormais un plus large public, n'ayant pas les mêmes objectifs. De plus, l'arrivée des engins électriques chamboule le paysage du skateboard. Des skateboards électriques arrivent sur le marché, ce qui explique que le skate devient alors un moyen de se déplacer, et plus seulement de s'amuser. Hoverboard, longboard, waveboard, de nombreuses nouvelles formes de faire de la planche à roulette apparaissent. La plupart des grands magasins proposent ce type de planche à roulette, toutes présentes sur les skateparks des villes. Impossible désormais de passer à côté des riders, qu'ils soient professionnels, amateurs, ou juste en train de se rendre au travail. Le skateboard a définitivement conquis le monde entier. Anatomie du skate et du skateboarder Le skateboard est une planche en bois qui est assortie de roulements en métal appelé trucks » ainsi de 4 roues en matière synthétique. Les planches de skate se différencient par leurs décorations, notamment par le graphisme c’est ainsi que cette pratique va affirmer une distance vis-à-vis des sports traditionnels en choisissant un style de vie alternatif. En effet, on ne skate pas en tenue de sport, on ne porte pas de short ni de basket à l’instar du surf, le skate se pratique avec ne tenue qui reflète un état d’esprit avec des symboles précis, de couleurs bigarrées dans les années 80 notamment. La forme du skateboard a évolué au fil des années. Les fabricants de vêtements le comprennent bien et proposent des modèles de pantalons, de sweat-shirts avec le hoodie entre autre, de chaussures qui sont à la fois cools et résistants l’objectif est de montrer que le skate est l’extension du skateur, un prolongement de son style de vie et de façon de considérer le monde. Le skateboard est un objet que l’on peut transporter n’importe où avec soi, il sert à se déplacer bien entendu mais il permet aussi de mettre en scène le corps, de se distinguer des autres personnes en s’appropriant l’espace et l’environnement. Toujours en mouvement, le skateur et son skate sont à l’affût de l’inattendu, de nouvelles sensations et de nouvelles configurations spatiales, de nouvelles sensations. Ils quittent rapidement les cours de skate pour faire leur propre expérience. La tenue vestimentaire du skateur Pour ce qui est de la protection, il est recommandé de porter un casque car les risque de se faire mal à la tête et aux cervicales, ainsi qu’aux poignets, aux avant-bras et aux genoux est importante. L’ensemble vestimentaire du skateur se reconnaît aussi bien dans le choix du sweat-shirt, du short, du pantalon, du t-shirt, de sa veste, et de ses accessoires comme ses lunettes, sa casquette ou ses accessoires d protection. Des marques se sont spécialisées pour habiller les accros du skate comme Ethnies, Carhatt, Volcom, Birdhouse, Black Label ou encore Alien Workshop qui sont de véritables institutions aujourd’hui. Certaines se concentrent uniquement sur les accessoires, d’autres sur les vêtements. Créez votre propre style de skateur ! Alors que dans le milieu des années 90, on reconnaissait facilement un skateur à son pantalon de style baggy », aujourd’hui, chacun dispose de son propre style. La seule chose qui ne change pas, c’est la sécurité des genouillères, un casque, des coudières sont plus que recommandées. Le vocabulaire en skateboard Parlez-vous le skateboard ? Connaissez-vous certaines expressions en lien avec cette pratique sportive ? Voici une liste non-exhaustive de ce vocabulaire spécifique 180° on dit faire un 180 » pour désigner le fait de faire demi-tour sur 2 roues. Barrel jump le fait de sauter en longueur par-dessus des barils Cake s’emploie pour un fan amateur de skate et qui s’imagine être un professionnel Christie figure exécutée accroupie sur 1 jambe à l’avant de la planche Crêpe s’emploie pour un skateur débutant et qui est souvent assez mou. Elbow stand faire un équilibre sur les coudes Free style ce sont des figures libres Hand stand faire l’équilibre sur les mains ou en faisant le poirier Hélicoptère une suite de demi-tours sur les roues avant puis sur les roues arrière. Kicktail c’est la partie relevée à l’arrière de la planche de skate. Pipe prononcée à l’anglaise, c’est un tuyau de grand diamètre pour effectuer des figures impressionnantes. Skatepark lieu spécialement aménagé avec des pistes de vitesse, des slaloms, des pipes ». Des skateurs célèbres Evidemment, comme dans toute discipliné qui a su se populariser, le skate a aujourd’hui ses maîtres à penser, ses références. Qu’ils se soient fait remarquer en skatepark, qu’ils soient techniciens ou plutôt esthètes, de grands noms des skateurs qui n’ont pas nécessairement suivi de cours de skate figurent aujourd’hui au panthéon de cette pratique sportive. Tony Hawk sûrement le skateur le plus influent de toute l’histoire du skate, considéré comme le père du skate moderne avec plusieurs innovations à son actif. Rodney Mullen un skateur très performant avec de nombreuses techniques sorties tout droit de son imagination comme le darkslide, le Casper ou encore le kickflip. Steve Caballero Bob Burnquist skateur très original notamment par ses enchaînements dit en switch ». Andrey Reynolds Chris Haslam Chris Cole.
Deuxadolescents sont morts, lundi 22 août, après avoir été percutés par une ambulance privée. Avant de penser à de nouvelles réglementations, Grégory Doucet, maire de Lyon, veut évaluer
Le surf est avant tout un sport d'équilibre, d'où l'importance du pied avant. A quoi sert il? Comment le choisir?1/ SPORTS DE GLISSE = SPORTS D'ÉQUILIBREComme la plupart des sports de glisse skateboard, snowboard, windsurf et kitesurf, le surf se pratique de profil. Il est donc important de trouver dès le départ, un bon équilibre sur la planche, pour progresser et se faire plaisir vous êtes gaucher par exemple, vous avez plus de faciliter à écrire avec la main gauche que la droite. Pour la marche c'est identique. Votre stabilité est renforcée par un meilleur appuis sur un pied plutôt que l' GOOFY ? REGULAR ? KEZAKO ?Le surfeur est regular foot lorsqu'il surf avec le pied gauche devant. Dans ce cas, il accroche son leash au pied droit pied arrière. Il est donc goofy lorsque son pied droit est COMMENT CHOISIR SON PIED AVANT ? Tout d'abord, comme pour les gauchers ou droitiers, on ne choisi pas d'être goofy ou regular, on naît déterminer le pied avant que vous allez utiliser de façon spontanée, faites le test suivant - Placez-vous debout, les pieds joints, et le corps Fermez les yeux et Demandez à une personne de votre entourage de vous "pousser" doucement dans le dos, de sorte que vous basculiez vers l' votre réaction le pied que vous mettez en avant instinctivement pour éviter de chuter, sera votre pied avant sur votre planche de surf !Alors, Goofy ou Regular ?D'autres techniques pour confirmer le choix de votre pied avant1/ Le skateboard Généralement le pied avant que vous utilisez en skateboard est le même qu'en La trotinette Comme en skateboard, le pied avant utilisé en trottinette est généralement le même qu'en Le snowboard Comme en skateboard et trotinette , le pied avant utilisé en snowboard est généralement le même qu'en toutefois vous ne vous sentez pas à l'aise sur votre planche, n'hésitez pas à inverser le règle théorique n'existe pour définir votre pied avant, c'est avant tout une question de feeling et bien-être. Maintenant que vous connaissez votre pied avant,CES CONSEILS POURRAIENT VOUS INTÉRESSER
Réponse: Je pense que la discipline va évoluer encore dans les années à venir. Si on va au skatepark on voit de plus en plus de gens avec des trottinettes, la pratique du skateboard commence à se démoder chez les plus jeunes je pense. trottinette freestyle addict |
Quand on entend le mot sport, on pense souvent à des sports, comme le basket, le football, ou encore la natation, mais rarement la trottinette. Pourtant lorsque l’on fait de la trottinette fréquemment, à un niveau important, ce simple loisir devient un véritable sport et voici les raisons qui devraient vous convaincre. Premièrement, la trottinette est un sport abordable, c’est un élément qui ne coûte pas excessivement cher. Vous pouvez, vous faire une idée par vous-même et comparer les trottinettes, vous aurez le choix et vous pourrez faire votre propre comparatif. Attention, cependant en plus de la trottinette, il est essentiel de prévoir les protections qui les accompagnent. Parmi elles vous devrez absolument avoir un casque et pour tous, mais principalement pour les plus jeunes, il faut de genouillères et des coudières. Vous pouvez le pratiquer à chacun de vos déplacements La trottinette n’est pas un loisir encombrant, vous pourrez le faire pour le plaisir, pour le sport, mais aussi simplement pour vos déplacements quotidiens. Ces déplacements pour vous rendre au travail, aller récupérer, vos enfants à l’école ou encore faire vos courses. A pratiqué pour la vitesse, les sensations, la possibilité de faire des figures C’est un sport qui offre de nombreuses sensations, dû à la vitesse que vous pouvez prendre, lorsque vous emprunter une pente, ou encore dans les skates parc pour faire des figures. C’est un loisir qui offre de nombreuses possibilités et qui parfois peut mener très loin. Comment choisir votre trottinette ? Pour choisir au mieux votre trottinette, vous devez d’avoir, tenir compte de critère physique comme la taille, mais aussi de détails techniques, comme les conditions dans lesquelles vous allez utiliser la trottinette. Ensuite, vous allez choisir le style de trottinette en fonction de votre pratique, soit plutôt urbaine ou freestyle. Pour finir, d’autres points entrent en compte comme les options, avec ou sans freinages, pliables ou non.
Grâceà son moteur Brushless pouvant déployer 800W, la trottinette électrique Kaabo Skywalker 8S vous emmènera sur toutes les routes avec aisance. Petite sœur de la Skywalker 10, cette version 8S accélère facilement après le démarrage grâce à son accélérateur placé directement sur le guidon. Elle est aussi muni d'un écran LCD
La mode est au vélo VTT, VTC, VAE vélo à assistance électrique, Vélo cargo … Bref, il est peut être temps de vous y mettre également. Et pourquoi ne pas acheter votre vélo avec votre entreprise ? Entre TVA sur vélo ou répartition fiscale de son coût, voici les principales raisons pour lesquelles vous pouvez inscrire à l’actif de votre bilan l’acquisition d’un beau vélo. Augmentez vos revenus en optimisant votre fiscalité. Si votre vélo dépasse 500 euros, il devient obligatoirement une immobilisation. C’est un principe. Autrement dit, le coût de votre vélo se répartit fiscalement sur plusieurs années 3 à 5 années et non pas l’année de l’acquisition du vélo. Vous êtes assujetti à la TVA ? Et bien, cela ne sert à rien car on ne peut pas récupérer la TVA sur du matériel de transport de personnes. Au même titre que la voiture de tourisme, la moto, le scooter ou encore les dépenses de taxi ou de métro, on ne peut pas récupérer la TVA sur le prix d’acquisition du vélo. Par contre, vous amortissez le bien sur sa valeur TTC. Pour rappel, le vélo va permettre à l’entreprise de déduire de son résultat des charges. Mais à une condition, que l’entreprise ait un intérêt d’avoir un vélo inscrit à l’actif de son bilan. L’intérêt repose avant tout sur un avantage pour l’entreprise celui de se déplacer plus vite, plus facilement. Il n’y a pas à priori de prix maximum. Mais il convient que la sortie financière soit cohérente avec l’activité de l’entreprise et de ses besoins. Ainsi, un VAE à € sera acceptable. Le même VAE tout en carbone à € le sera certainement moins. En d’autres termes, l’administration pourra refuser les charges. Parallèlement, les dépenses associées comme l’antivol, casque, sacoches, assurances sont également fiscalement déductibles. Ils constituent un élément de sécurité ou une nécessité. Optimisez votre trésorerieSuivez 18 actions de cette checklist et optimisez dès maintenant votre tréso !Téléchargez la checklist gratuite. Le vélo électrique en entreprise n’est pas différent d’un vélo normal. L’entreprise pourra juste prendre à sa charge en plus l’alimentation en électricité. Par ailleurs, la société pourra également installer une borne électrique pour charger les batteries des vélos. Ou bien encore faire installer un garage à vélos. Dans tous les cas, le dirigeant utilisant le vélo professionnel à des fins privés sortie de weekend, aller/retour domicile- travail sauf pour les BNC devront compter des avantages en nature sur les charges du vélo en fonction d’un ratio utilisation privée/professionnelle. Grande nouveauté à compter de 2019 jusqu’au 31 décembre 2021. Les sociétés soumises à l’IS bénéficient d’une réduction d’IS pour la mise à disposition gratuite de vélos auprès de leurs salariés. La réduction de l’impôt est égale à 25 % des frais engagés pour l’achat, la location ou l’entretien de la flotte de vélos y compris électriques. Sont donc assimilées à des dépenses Dotations aux amortissements d’acquisition de vélos 3 à 5 ans,Coût de la location si la durée du contrat est supérieure à 3 ans,Achats ou locations d’équipements de sécurité casques, protections, gilets réfléchissants, antivols …,Assurance vol, frais d’entretien,Dotation aux amortissements de la construction, aménagement 10 à 35 ans ou location d’une aire de stationnement ou d’un local dédié aux vélos, Attention, si votre réduction d’IS est plus élevée que votre impôt sur les sociétés, votre société ne sera pas remboursée. Il s’agit d’une réduction et non d’un crédit d’impôt. Et qu’en est il pour les trottinettes électriques ? La réponse à cette question dans cet article ! À très vite chez Dougs !
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est ce que la trottinette est un sport